1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
9.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 6.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 1.3 g | ||
| Protein | 0.6 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 94 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eissalat
Eisbergsalat ist eine knackige und erfrischende Salatsorte, bekannt für ihre blassgrünen Blätter und knusprige Textur. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist dieses vielseitige Gemüse ein fester Bestandteil von Salaten, Sandwiches und Wrap. Obwohl er oft für seine geringere Nährstoffdichte im Vergleich zu dunkleren grünen Blättern kritisiert wird, liefert Eisbergsalat Feuchtigkeit und wichtige Vitamine wie Vitamin K. Er ist kalorienarm und sorgt für eine befriedigende, knackige Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Genießen Sie Eisbergsalat für seinen leichten Geschmack und die Möglichkeit, eine Vielzahl von Gerichten zu ergänzen, während er eine erfrischende Note auf Ihren Teller bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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