1 serving (72 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 0.4 g | 0% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 8.6 mg | 0% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 67.7 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eisbergsalat
Iceberg-Salat ist ein knackiges und erfrischendes grünes Blattgemüse, das für seine festen, blassgrünen Köpfe bekannt ist. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist er zu einem Grundnahrungsmittel in Salaten, Sandwiches und Wraps auf der ganzen Welt geworden. Mit Wasser gefüllt und kalorienarm bietet Iceberg-Salat einen zufriedenstellenden Crunch mit minimalem Nährwertgehalt und liefert geringe Mengen an Vitaminen A und K. Obwohl es an Nährstoffdichte von dunkleren Grüntönen mangelt, macht sein erfrischender Geschmack ihn zu einem Favoriten in leichten Gerichten. Genießen Sie die Knackigkeit des Iceberg-Salats als kühle Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
