1 serving (150 grams) contains 60 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 17.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 452.4 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Nektarine
Eine Nektarine ist eine lebendige, saftige Frucht, die voller Geschmack und Nährstoffe steckt. Ursprünglich aus China stammend, zeichnet sich diese Steinfrucht durch einen süßen und leicht säuerlichen Geschmack aus, der sie zu einem Favoriten in süßen und herzhaften Gerichten macht. Reich an den Vitaminen A und C unterstützen Nektarinen eine gesunde Haut und Immunfunktion, während ihr Ballaststoffgehalt der Verdauung zugute kommt. Mit wenigen Kalorien und vielen Antioxidantien sind sie eine köstlich gesunde Wahl für erfrischende Snacks, Sommersalate oder Smoothies. Umarme die Güte der Nektarine und genieße das süße Geschenk der Natur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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