1 serving (76 grams) contains 46 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
144.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.9 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 21.4 g | ||
| Protein | 2.6 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.8 mg | 6% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 741 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kiwi
Eine Kiwi ist ein nährstoffreicher Superfood, das aus Neuseeland und China stammt. Mit Vitaminen C und E gefüllt, ist diese zierliche Kraftpflanze nicht nur köstlich süß und sauer, sondern auch reich an Ballaststoffen, was sie ideal für die Verdauung macht. Reich an Antioxidantien unterstützt die Kiwi eine gesunde Immunfunktion, während ihr geringer Kaloriengehalt sie zu einem perfekten freien Snack macht. Ob frisch in einem fruchtigen Salat genossen oder in einen erfrischenden Smoothie gemischt, die Kiwi bringt einen Hauch von Exotik auf Ihren Tisch, während sie eine herzfreundliche Wahl ist!
