1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 21.4 g | 7% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 14.7 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 9 mg | 0% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 114 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About 1 Tasse Blaubeeren
I Cup Blaubeeren sind ein köstlicher und nahrhafter Genuss, der vor Geschmack strotzt. Reich an Antioxidantien, den Vitaminen C und K und Ballaststoffen, unterstützen diese winzigen Beeren die Herzgesundheit und stärken Ihr Immunsystem. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, sind Blaubeeren ein fester Bestandteil verschiedener Küchen, perfekt für Smoothies, Backwaren oder einfach frisch genossen. Kalorienarm, aber reich an Nährstoffen, sind I Cup Blaubeeren ein sündenfreier Snack, der Ihr Verlangen nach Süßem stillt und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden fördert. Gönnen Sie sich noch heute die Vorzüge dieser lebendigen Beeren!
