1 serving (100 grams) contains 127 calories, 0.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 33.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 79.8 g | 29% | |
| Ballaststoffe | 8.6 g | 30% | |
| Zucker | 50.5 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.0 mg | 1% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 738.1 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dattel
Hurma ist ein köstlicher getrockneter Fruchtsnack, der oft in der nahöstlichen Küche zu finden ist und für seinen süßen Geschmack und seine zähe Textur bekannt ist. Hergestellt aus reifen und sonnengetrockneten Früchten, ist Hurma reich an Ballaststoffen, natürlichen Zuckern und Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Er ist voller lebenswichtiger Nährstoffe, die die Energie steigern und die Verdauung verbessern. Während er Ihren süßen Zahn befriedigt, achten Sie auf die Portionsgrößen, da seine konzentrierte Süße zu einem höheren Kalorienverbrauch beitragen kann. Genießen Sie Hurma als nahrhaften Snack oder als natürliche Ergänzung zu Ihren Lieblingsgerichten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
