1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 895.3 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 18.7 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 115.7 mg | 8% | |
| Eisen | 5.7 mg | 31% | |
| Kalium | 538.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Humus
Humuss ist ein cremiger, geschmackvoller Dip aus dem Nahen Osten, hauptsächlich bestehend aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, ist es eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Vielseitig und köstlich, kann Humuss als Dip mit frischem Gemüse genossen, auf Sandwiches gestrichen oder als schmackhafte Beilage zu jeder Mahlzeit gereicht werden. Egal ob Sie snacken oder bei einer Versammlung servieren, bringt Humuss gesunde Verwöhnung an jeden Tisch.
