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Humus

Humus

Snack

Artikelbewertung: 86/100

1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
392.1
Kalorien
18.7
Protein
33.8
Kohlenhydrate
22.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.2g)
Kalorien
392.1
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 22.7 g 29%
Gesättigtes Fett 3.3 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 895.3 mg 38%
Gesamtkohlenhydrate 33.8 g 12%
Ballaststoffe 14.2 g 50%
Zucker 0.7 g
Protein 18.7 g 37%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 115.7 mg 8%
Eisen 5.7 mg 31%
Kalium 538.6 mg 11%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

32.6%
18.1%
49.3%
Fett: 204 cal (49.3%)
Protein: 74 cal (18.1%)
Kohlenhydrate: 135 cal (32.6%)

About Humus

Humuss ist ein cremiger, geschmackvoller Dip aus dem Nahen Osten, hauptsächlich bestehend aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, ist es eine nahrhafte Wahl, die die Herzgesundheit fördert und die Verdauung unterstützt. Vielseitig und köstlich, kann Humuss als Dip mit frischem Gemüse genossen, auf Sandwiches gestrichen oder als schmackhafte Beilage zu jeder Mahlzeit gereicht werden. Egal ob Sie snacken oder bei einer Versammlung servieren, bringt Humuss gesunde Verwöhnung an jeden Tisch.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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