1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.0 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 288 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.4 g | 51% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 6.2 mg | 34% | |
| Kalium | 547.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus Tahini
Hummus Tahini ist ein cremiger, schmackhafter Aufstrich aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Knoblauch und Zitronensaft. Ursprünglich aus dem Nahen Osten kommend, erfasst dieser leckere Dip die Essenz der mediterranen Küche. Mit Eiweiß und gesunden Fettsäuren ist Hummus Tahini nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine nahrhafte Option für Ihre Ernährung. Er ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was ihn perfekt für diejenigen macht, die einen gesunden, pflanzlichen Snack suchen. Genießen Sie ihn mit frischem Gemüse, Pita-Brot oder als schmackhafte Ergänzung zu Salaten und Wraps. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit Hummus Tahini, wo Gesundheit auf Geschmack trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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