1 serving (50 grams) contains 83 calories, 2.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
393.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 710.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.9 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.2 g | 32% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.8 mg | 7% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 355.5 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Scharfer Hummus mit karamellisierten Zwiebeln
Humos Mit Gebratenen Zwiebeln ist eine köstliche Variante des traditionellen Hummus und enthält reichhaltige, geröstete goldene Zwiebeln, die eine süße und herzhafte Tiefe verleihen. Dieser von der orientalischen Küche inspirierte Dish kombiniert cremige Kichererbsen, Tahini, Knoblauch und einen Spritzer Olivenöl, was ihn nicht nur lecker, sondern auch reich an Eiweiß und Ballaststoffen macht. Perfekt als Dip oder Aufstrich ist er eine gesunde Wahl für Snacks oder Mahlzeiten und bietet essentielle Nährstoffe und befriedigt gleichzeitig Ihren Gaumen. Genießen Sie ihn mit frischem Gemüse oder Pita für ein köstliches und nahrhaftes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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