1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Zhug
Hummus mit Zhug ist ein lebhaftes Gericht aus dem Nahen Osten, das cremigen Kichererbsen-Hummus mit einer würzigen, krautigen Soße namens Zhug kombiniert. Hergestellt aus frischer Koriander, Petersilie, Knoblauch und grünen Chilischoten, verleiht Zhug dem glatten, samtigen Hummus einen erfreulichen Kick. Diese nahrhafte Leckerei ist reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten und ist somit eine ideale Wahl für gesundheitsbewusste Esser. Genießen Sie sie als Dip, Aufstrich oder Dressing, um Ihre Gerichte mit kräftigen Aromen und gesunden Zutaten zu bereichern. Hummus mit Zhug – wo Geschmack auf Vitalität trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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