1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Gemüse
Hummus mit Gemüse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das eine cremige Mischung aus Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft bietet, alles gekrönt mit einer bunten Auswahl an frischem, knusprigem Gemüse. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, bringt dieser vielseitige Snack einen Hauch von mediterraner Küche auf Ihren Teller. Reich an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen, ist es perfekt zum Eintunken oder Aufstreichen, und bietet mit jedem Bissen einen befriedigenden Knusper. Gefüllt mit Vitaminen und Mineralien aus dem Gemüse, ist Hummus mit Gemüse nicht nur eine leckere Leckerei; es ist eine gesunde Wahl, die Ihren Körper fit hält. Genießen Sie dieses lebendige Gericht als perfekte Vorspeise oder nahrhaften Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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