1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.0 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 576 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.4 g | 51% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98.4 mg | 7% | |
| Eisen | 5.8 mg | 32% | |
| Kalium | 547.2 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Sesamsamen
Hummus mit Sesamsamen ist ein cremiger, aromatischer Dip aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Knoblauch und natürlich gerösteten Sesamsamen. Ursprünglich aus der Nahost-Küche stammend, erfreut sich dieses lebendige Gericht nicht nur Ihren Geschmacksknospen, sondern hat auch einen nährstoffreichen Punch. Es ist reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die die Herzgesundheit unterstützen und die Verdauung fördern. Ob mit frischem Gemüse oder warmem Pita-Brot genossen, Hummus mit Sesamsamen ist der perfekte schuldfreie Snack, der einen Hauch des Mittelmeers auf Ihren Tisch bringt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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