1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit geröstetem Gemüse
Hummus mit geröstetem Gemüse ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das cremigen, herzhaften Hummus und eine Auswahl köstlich gerösteter Gemüse kombiniert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, bietet diese entzückende Kreation Kichererbsen, die mit Tahini, Knoblauch und Zitrone gemischt sind und somit eine reiche Quelle an pflanzlichem Protein und Ballaststoffen bieten. Mit bunten gerösteten Gemüsesorten wie Paprika, Zucchini und Aubergine belegt, bietet es einen Schub an Geschmack und lebenswichtigen Vitaminen. Perfekt als Dip oder Aufstrich, ist dieses Gericht nicht nur befriedigend, sondern auch herzgesund, was es zu einer idealen Wahl für eine leichte Mahlzeit oder Snack macht. Genießen Sie die gesunde Güte von Hummus mit geröstetem Gemüse!
