1 serving (100 grams) contains 166 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Feta-Käse
Hummus mit Schafskäse ist ein köstlicher und nahrhafter Dip, der cremige Kichererbsen mit würzigem Schafskäse für eine mediterrane Note verbindet. Ursprünglich aus der Levante-Region stammend, ist dieses Gericht reich an pflanzlichem Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Die Basis besteht aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Knoblauch und Olivenöl, während der zerbröckelte Schafskäse eine herzhafte Geschmacksexplosion hinzufügt. Diese köstliche Kombination befriedigt nicht nur Ihre Geschmacksknospen, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit und die Verdauung. Perfekt zum Dippen von frischem Gemüse oder Bestreichen von warmem Pita, ist Hummus mit Schafskäse eine gesunde Wahl für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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