1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.4 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 571.4 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Karotten
Hummus mit Karotten ist ein köstlicher und nahrhafter Snack, der die cremige Güte von Kichererbsen, Tahini, Zitrone und Knoblauch mit der natürlichen Süße und dem Knuspern von frischen Karotten perfekt kombiniert. Ursprünglich aus der Nahost-Küche stammend, bietet dieses lebendige Gericht nicht nur eine Geschmacksexplosion, sondern ist auch reich an Protein, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen. Während der Hummus gesunde Fette liefert und die Verdauung fördert, sind Karotten voller Antioxidantien und fördern die Augengesundheit. Es ist die ideale Wahl für eine schuldfreie Leckerei, die perfekt zu jeder Tageszeit passt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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