1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus mit Brot
Hummus mit Brot ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das cremigen, aromatischen Hummus aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl enthält. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, wird dieser vielseitige Aufstrich oft mit warmem, fluffigem Pita-Brot oder knusprigen Fladenbroten genossen, perfekt zum Eintunken. Mit pflanzlichem Protein und Ballaststoffen gepackt, bietet Hummus einen gesunden Schub, während das Olivenöl herzgesunde Fette hinzufügt. Es ist eine entzückende Option für einen Snack oder Vorspeise, die Gelüste ohne Schuldgefühle stillt. Genießen Sie die reichen Aromen von Hummus mit Brot und gönnen Sie sich einen Hauch von Tradition, der gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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