1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 63.1 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus-Sandwich
Hummus-Sandwich ist ein köstlicher und nahrhafter kulinarischer Genuss, der cremigen Hummus, frisches Gemüse und Ihre Wahl an Vollkorn- oder Pita-Brot kombiniert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, platzt dieses zufriedenstellende Sandwich vor Aromen von würziger Zitrone, Knoblauch und Tahini. Reich an Protein und Ballaststoffen bieten die Kichererbsen im Hummus eine gesunde Grundlage, während bunte Gemüse wie Gurken, Tomaten und Spinat Vitamine und Knusprigkeit hinzufügen. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder Snack, ist das Hummus-Sandwich sowohl schmackhaft als auch herzgesund - perfekt für diejenigen, die eine pflanzliche Option suchen. Genießen Sie diesen lebendigen Geschmack des Mittelmeers mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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