1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.4 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 11.9 g | 42% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus auf Toast
Hummus auf Toast ist eine entzückende Fusion mediterraner Aromen und Comfort Food. Dieses lebendige Gericht bietet cremigen Hummus, hergestellt aus gesunden Kichererbsen, Tahini und einer Prise Knoblauch, großzügig auf knusprigem, geröstetem Brot verteilt. Ursprünglich aus dem Herzen des Nahen Ostens stammend, kombiniert es reiche, erdige Aromen mit frischen Belägen wie Kirschtomaten, Gurken und einer Prise Za’atar. Mit Protein und Ballaststoffen ist es eine gesunde Wahl, die Ihren Tag belebt, während sie Ihre Gelüste stillt. Perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack ist Hummus auf Toast nicht nur köstlich; es ist eine schuldfreie Leckerei, die Sie jederzeit genießen können!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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