1 serving (100 grams) contains 177 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
421.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus auf Brot
Hummus auf Brot ist eine köstliche Fusion aus cremigem Kichererbsenaufstrich auf warmem, geröstetem Brot. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, zeichnet sich dieses Gericht durch reichhaltiges Tahini, frischen Zitronensaft und eine Prise Knoblauch aus, die eine geschmackliche Harmonie schaffen. Reich an Protein und gesunden Fetten ist Hummus eine nahrhafte Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Das Vollkornbrot liefert Ballaststoffe und macht es zu einem befriedigenden und gesunden Snack. Perfekt für jede Mahlzeit ist Hummus auf Brot sowohl köstlich als auch nahrhaft und bringt einen Hauch des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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