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Hummus

Hummus

Snack

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (15 grams) contains 36 calories, 1.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
583.2
Kalorien
17.6
Protein
35.8
Kohlenhydrate
41.0
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240.0g)
Kalorien
583.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 41.0 g 52%
Gesättigtes Fett 5.3 g 26%
Mehrfach ungesättigtes Fett 18.0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1051.2 mg 45%
Gesamtkohlenhydrate 35.8 g 13%
Ballaststoffe 13.0 g 46%
Zucker 0.8 g
Protein 17.6 g 35%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 98.4 mg 7%
Eisen 5.8 mg 32%
Kalium 693.6 mg 14%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Hummus Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar

    Kalorienquelle

    24.6%
    12.1%
    63.3%
    Fett: 369 cal (63.3%)
    Protein: 70 cal (12.1%)
    Kohlenhydrate: 143 cal (24.6%)

    About Hummus

    Hummus ist ein cremiger, köstlicher Dip aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft. Dieser beliebte Klassiker aus dem Nahen Osten ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen und bietet eine reiche Quelle an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Mit wenig gesättigtem Fett und frei von Cholesterin ist Hummus ein herzgesunder Snack oder Aufstrich. Ob mit frischem Gemüse, Pita-Brot oder als Topping auf Salaten genossen, ist Hummus eine vielseitige und nahrhafte Ergänzung zu jeder Ernährung und lädt jeden ein, seinen reichhaltigen, gesunden Geschmack zu genießen.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Hummus Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.