1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.0 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 720 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 9.6 g | 34% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 415.2 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus-Dip
Hummus-Dip ist eine köstliche und cremige Mischung aus Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch, stammend aus der Küche des Nahen Ostens. Dieser lebendige Dip ist nicht nur geschmackvoll, sondern auch reich an Nährstoffen - reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Er ist eine fantastische Option für diejenigen, die einen gesunden Snack oder Vorspeise suchen und bietet eine schuldfreie Verwöhnung, die perfekt zu frischem Gemüse, Pita-Chips oder als Aufstrich auf Sandwiches passt. Genießen Sie den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile dieses zeitlosen Klassikers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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