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Humba

Humba

Dinner

Artikelbewertung: 61/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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470.6
Kalorien
23.5
Protein
11.8
Kohlenhydrate
35.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
470.6
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 35.3 g 45%
Gesättigtes Fett 11.8 g 59%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 82.4 mg 27%
Natrium 941.2 mg 40%
Gesamtkohlenhydrate 11.8 g 4%
Ballaststoffe 1.2 g 4%
Zucker 5.9 g
Protein 23.5 g 47%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 35.3 mg 2%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 352.9 mg 7%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

10.3%
20.5%
69.2%
Fett: 317 cal (69.2%)
Protein: 94 cal (20.5%)
Kohlenhydrate: 47 cal (10.3%)

About Humba

Humba ist ein köstliches philippinisches Gericht, bestehend aus zartem Schweinefleisch, das in einer würzigen Mischung aus Sojasauce, Essig und Gewürzen geschmort wird, oft verfeinert mit süßer Ananas und hartgekochten Eiern. Stammend aus der Region Visayas, vereint diese geschmackvolle Delikatesse süße und salzige Noten und macht sie zu einem beliebten Comfort-Food. Obwohl es eine herzhafte Mahlzeit mit viel Protein bietet, sollten Sie bedenken, dass es aufgrund des Schweinefleisches und der Saucen reich an Natrium und Fett ist. Genießen Sie Humba in Maßen für ein köstliches und befriedigendes kulinarisches Erlebnis!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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