1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.1 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.4 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 101.4 mg | 33% | |
| Natrium | 540.5 mg | 23% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 19% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.5 g | 27% | |
| Vitamin D | 33.8 mcg | 168% | |
| Calcium | 101.4 mg | 7% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 405.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Huevos Rancheros Reis und Bohnen
Huevos Rancheros Rice and Beans ist ein lebhaftes, herzhaftes Gericht aus der mexikanischen Küche. Es besteht aus perfekt gekochtem Reis, der mit herzhaften schwarzen oder pinto Bohnen kombiniert und mit Spiegeleiern übergossen wird, alles übergossen mit einer würzigen Ranchero-Sauce aus frischen Tomaten, Zwiebeln und Paprika. Es steckt voller Aromen und ist nicht nur köstlich; es ist packt Protein, Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe aus den Bohnen und Gemüse. Während die Eier eine reiche Quelle guter Fette darstellen, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, besonders wenn sie mit Käse oder Tortillas serviert werden. Eine befriedigende und nahrhafte Mahlzeit, perfekt für jede Tageszeit!
