1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 331.2 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 331.2 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Eier
Huevos sind ein herzhaftes Gericht, das in der traditionellen mexikanischen Küche verwurzelt ist und Eier als Hauptbestandteil verwendet. Oft zubereitet mit lebhaften Gewürzen, frischem Gemüse und würzigen Salsas, können Huevos auf vielfältige Weise genossen werden, wie z.B. als Huevos Rancheros oder Huevos a la Mexicana. Reich an Eiweiß und essenziellen Nährstoffen, bieten sie eine deftige und sättigende Mahlzeit, während die Zugabe von frischen Zutaten ihren gesundheitlichen Nutzen steigert. Egal ob zum Frühstück oder zu jeder Tageszeit, Huevos sind eine köstlich vielseitige Wahl, die Geschmack und Ernährung zelebriert.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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