1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Harte Eier
Huevos Duros sind hartgekochte Eier, ein fester Bestandteil der spanischen Küche, bekannt für ihre Einfachheit und Vielseitigkeit. Hergestellt aus frischen Eiern, werden sie oft als nahrhafter Snack oder als geschmackvolle Ergänzung zu Salaten und Tapas genossen. Vollgepackt mit Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, liefern diese Eier eine gesunde Dosis von Vitaminen und sind kalorienarm. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung können Huevos Duros mit einer Prise Salz gewürzt oder mit einem Spritzer Olivenöl für zusätzlichen Geschmack serviert werden. Genießen Sie dieses köstliche und gesunde Gericht, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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