1 serving (100 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 595.2 mg | 198% | |
| Natrium | 1904.8 mg | 82% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 33.3 g | 66% | |
| Vitamin D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ei mit Schinken
Huevo Con Jamon ist ein köstliches Gericht aus der lateinamerikanischen Küche und vereint herzhafte Eier mit schmackhaftem Schinken. Typischerweise zum Frühstück oder Brunch genossen, präsentiert diese schmackhafte Mahlzeit fluffige Rühreier, vermischt mit gewürfeltem, rauchigem Schinken, oft mit Gewürzen für eine zusätzliche Note. Reich an Eiweiß, bietet es essenzielle Nährstoffe, wobei Maßhalten aufgrund des Fettgehalts im Schinken wichtig ist. Perfekt kombiniert mit warmen Tortillas oder knusprigem Brot, ist Huevo Con Jamon ein befriedigender und köstlicher Start in den Tag!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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