1 serving (50 grams) contains 72 calories, 6.3 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.5 mg | 293% | |
| Natrium | 336.5 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.9 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 29.9 g | 59% | |
| Vitamin D | 194.3 mcg | 971% | |
| Calcium | 132.7 mg | 10% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 327.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geklärtes Ei
Huevo Batido ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das hauptsächlich aus verquirlten Eiern besteht, oft mit Gewürzen und Kräutern verfeinert. Ursprünglich aus der lateinamerikanischen Küche stammend, bietet es eine schmackhafte Abwechslung zu traditionellen Rühreiern. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, eignet sich Huevo Batido ideal für ein nährstoffreiches Frühstück oder eine leichte Mahlzeit. Sie können es anpassen, indem Sie Gemüse, Käse oder sogar Fleisch für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzufügen. Mit seiner reichen, luftigen Konsistenz und seinem lebendigen Geschmack ist Huevo Batido nicht nur eine gesunde Option, sondern auch eine befriedigende Art, Ihren Tag zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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