1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.4 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 708.7 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.2 g | 50% | |
| Zucker | 0.7 g | ||
| Protein | 18.7 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 96.9 mg | 7% | |
| Eisen | 5.9 mg | 32% | |
| Kalium | 538.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Houmus
Selbstgemachtes Weizenmehltortilla ist ein köstliches Grundnahrungsmittel in der mexikanischen Küche, hergestellt aus nur wenigen einfachen Zutaten: Allzweckmehl, Wasser, Salz und einem Hauch von Fett, wie Butter oder Öl. Diese weichen, warmen Tortillas sind unglaublich vielseitig, perfekt zum Einwickeln von Tacos, Burritos oder zum Genießen neben Ihrem Lieblingsgericht. Im Vergleich zu gekauften Optionen sind sie frei von Konservierungsstoffen und künstlichen Zutaten und bieten einen frischeren Geschmack und eine bessere Textur. Obwohl sie Kohlenhydrate enthalten, ist Maßhalten wichtig, und Sie können ihren Nährwert einfach steigern, indem Sie Vollkornmehl hinzufügen oder Gewürze einarbeiten. Genießen Sie den Komfort von Selbstgemachten Weizenmehltortilla, bei dem jeder Bissen ein Geschmack von Tradition und gesunder Güte ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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