1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 1045.2 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 90.5 g | 32% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 19.0 g | ||
| Protein | 14.3 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pfannkuchen
Pfannkuchen sind ein köstlicher und fluffiger Leckerbissen, der aus traditionellen Frühstücksgerichten aus aller Welt stammt. Hergestellt mit einem einfachen Teig aus Mehl, Eiern, Milch und einem Hauch Zucker, werden diese goldenen Kuchen oft warm serviert und mit Ahornsirup beträufelt oder mit frischem Obst belegt. Obwohl sie eine süße Verlockung sein können, können Sie auch gesündere Versionen herstellen, indem Sie Vollkornmehl verwenden und Früchte oder Nüsse für zusätzlichen Geschmack und Nährwert hinzufügen. Genießen Sie Pfannkuchen als köstliche Frühstücks- oder Brunch-Option, die sicherlich allen am Tisch gefällt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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