Hosomaki mit Lachs und Mayo

Hosomaki mit Lachs und Mayo

Appetizer

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (40 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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473.4
Kalorien
23.7
Protein
59.2
Kohlenhydrate
17.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.7g)
Kalorien
473.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 17.8 g 22%
Gesättigtes Fett 3.0 g 15%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 59.2 mg 19%
Natrium 887.6 mg 38%
Gesamtkohlenhydrate 59.2 g 21%
Ballaststoffe 3.0 g 10%
Zucker 5.9 g
Protein 23.7 g 47%
Vitamin D 295.9 mcg 1479%
Calcium 29.6 mg 2%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 295.9 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

48.1%
19.3%
32.6%
Fett: 160 cal (32.6%)
Protein: 94 cal (19.3%)
Kohlenhydrate: 236 cal (48.1%)

About Hosomaki mit Lachs und Mayo

Hosomaki mit Lachs und Mayo ist eine köstliche japanische Sushirolle, die zarten, frischen Lachs in gewürztem Sushi-Reis und Nori umhüllt und mit einer Prise cremiger Mayonnaise für extra Reichhaltigkeit verfeinert. Diese Speise verkörpert wunderschön die Essenz der japanischen Küche, indem sie Einfachheit mit Geschmack verbindet. Lachs ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für die Herzgesundheit sind, während die Zugabe von Mayo eine cremige Textur verleiht. In Maßen genossen, ist Hosomaki ein leckerer und befriedigender Snack, der eine perfekte Balance aus Protein und gesunden Fetten in jedem Bissen bietet.