1 serving (100 grams) contains 33 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8.6 g | 30% | |
| Zucker | 1.0 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 6.4 mg | 35% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Greens
Horta ist ein lebhaftes griechisches Gericht aus verschiedenen Wildkräutern, die oft leicht gekocht und mit Olivenöl und Zitronensaft beträufelt werden. Dieser nahrhafte Grundpfeiler zeigt die reichen Aromen der mediterranen Küche und feiert die Gaben der Natur mit Zutaten wie Löwenzahn, Chicorée und Portulak. Reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, unterstützt Horta einen gesunden Lebensstil, während es kalorienarm ist. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, verkörpert Horta das Wesen einer ausgewogenen Ernährung und ist eine beliebte Wahl für diejenigen, die Geschmack und Gesundheit gleichermaßen suchen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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