1 serving (100 grams) contains 321 calories, 22.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 57.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
802.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 95 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 143 g | 52% | |
| Ballaststoffe | 13.2 g | 47% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55 g | 110% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 717.5 mg | 55% | |
| Eisen | 19.2 mg | 106% | |
| Kalium | 2050 mg | 43% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pferdebohnensprossen
Pferdebohnensprossen sind ein nährstoffreiches Kraftpaket voller Protein, Ballaststoffe und lebenswichtiger Mineralien. Ursprünglich aus Indien stammend, sind diese winzigen Hülsenfrüchte ein fester Bestandteil traditioneller Küchen, oft in Suppen, Salaten und Pfannengerichten verwendet. Reich an Antioxidantien, fördern sie die Verdauung und beschleunigen den Stoffwechsel, was sie zu einer fantastischen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Reich an Eisen und Kalzium bieten Pferdebohnensprossen lebenswichtige Nährstoffe für Vitalität und Stärke. Genießen Sie sie roh oder gekocht und veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit diesem vielseitigen Superfood, das mit Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen gefüllt ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
