1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.8 g | 19% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 9.4 mg | 3% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.4 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 5.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Horiatiki
Horiatiki ist ein traditioneller griechischer Salat, der vor Leben sprühenden Aromen und frischen Zutaten nur so strotzt. Bestehend aus saftigen Tomaten, knackigen Gurken, salzigen Oliven und würzigem Feta-Käse, feiert dieses Gericht das Wesen des Mittelmeers. Typischerweise mit Olivenöl, Oregano und einem Hauch Essig serviert, bietet Horiatiki eine erfrischende Balance an Nährstoffen. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und gesunden Fetten, ist es nicht nur köstlich, sondern auch eine herzgesunde Wahl. Als fester Bestandteil der griechischen Küche ist Horiatiki ein perfektes Beispiel dafür, wie einfache, frische Zutaten etwas wirklich Befriedigendes und Nährendes schaffen können.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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