1 serving (100 grams) contains 166 calories, 7.9 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 14.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.9 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 3.3 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 902.4 mg | 39% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 34.0 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 0.6 g | ||
| Protein | 18.8 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 97.6 mg | 7% | |
| Eisen | 5.2 mg | 28% | |
| Kalium | 542.9 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Hummus
Homus ist ein köstlicher und vielseitiger Dip aus pürierten Kichererbsen, Tahini, Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, ist diese cremige Paste zu einem beliebten Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt geworden. Reich an Protein und Ballaststoffen unterstützt Homus einen gesunden Lebensstil und ist eine fantastische Option für Snacks oder als Teil einer Mahlzeit. Mit seinen herzgesunden Fetten und essentiellen Vitaminen ist Homus nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft. Genießen Sie ihn mit frischem Gemüse, Pita-Brot oder als würzige Ergänzung zu Salaten und Wraps. Tauchen Sie ein in die lebhafte Welt von Homus!
