1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 189.3 mg | 8% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 11.0 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 473.2 mg | 36% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachter Joghurt
Selbstgemachter Joghurt ist eine cremige, würzige Leckerei, die Sie leicht in Ihrer eigenen Küche zubereiten können. Mit nur zwei einfachen Zutaten – Milch und lebenden Kulturen – hat dieses vielseitige Vergnügen seinen Ursprung in verschiedenen Küchen, von indischem Lassi bis zum nahöstlichen Labneh. Mit Probiotika gefüllt, unterstützt selbstgemachter Joghurt die Darmgesundheit und Verdauung und ist eine großartige Protein- und Kalziumquelle. Außerdem ist er frei von künstlichen Zusatzstoffen und Zucker, was es Ihnen ermöglicht, die Aromen und Süße zu kontrollieren. Genießen Sie ihn in Smoothies, Parfaits oder einfach pur für einen nahrhaften Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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