1 serving (75 grams) contains 218 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
681.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.2 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 125.0 mg | 41% | |
| Natrium | 937.5 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.1 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 15.6 g | ||
| Protein | 18.8 g | 37% | |
| Vitamin D | 31.2 mcg | 156% | |
| Calcium | 250.0 mg | 19% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 312.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About selbstgemachte Waffeln
Selbstgemachte Waffeln sind eine delikate Frühstücksfreude mit knuspriger Goldkruste außen und fluffigem Inneren. Aus einfachen Zutaten wie Mehl, Eiern, Milch und einem Hauch Zucker hergestellt, haben diese Waffeln ihre Wurzeln in der belgischen Küche, wo sie zuerst unser Herz eroberten. Sie können sie mit Vollkornmehl für mehr Ballaststoffe anpassen oder mit frischen Früchten und reinem Ahornsirup für eine gesündere Variante toppen. Sich an selbstgemachten Waffeln zu erfreuen, ist eine süße Möglichkeit, in den Tag zu starten und dabei köstliche Variationen zu ermöglichen, die jedem Geschmack gerecht werden!
