1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.0 mg | 10% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Tzatziki
Selbstgemachtes Tzatziki ist ein erfrischender griechischer Dip aus cremigem Joghurt, frischen Gurken, Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft und einem Hauch Dill. Diese kühle und würzige Sauce passt perfekt zu gegrilltem Fleisch, Pita-Brot oder frischem Gemüse. Nicht nur ist es eine köstliche Ergänzung zu mediterranen Gerichten, sondern es ist auch eine gesunde Wahl, reich an Probiotika und Vitaminen und dabei kalorienarm. Genießen Sie es als Dip, Aufstrich oder Dressing – es ist eine wohlschmeckende und vielseitige Leckerei, die sicherlich jeden zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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