1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Putensandwich
Das hausgemachte Putensandwich ist eine köstliche Fusion von Aromen, die zarte Scheiben von geröstetem Putenbrustfleisch, frischem knusprigen Salat, reifen Tomaten und cremiger Avocado zwischen zwei Scheiben Vollkornbrot kombiniert. Dieser amerikanische Klassiker, der oft zum Mittagessen genossen wird, ist nicht nur sättigend, sondern auch reich an Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen. Der Putenbraten bietet mageres Eiweiß, während das Gemüse Ballaststoffe und Vitamine hinzufügt, wodurch es eine gesunde Wahl ist. Passen Sie es mit Ihren Lieblingsspezialitäten, wie Senf oder Hummus, an, um einen zusätzlichen Geschmackskick zu erhalten. Genießen Sie dieses herzhafte Sandwich, in dem das Wissen steckt, dass es eine gesündere Option für Ihre Mahlzeit ist!
