1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 34.7 g | 69% | |
| Vitamin D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachter Thunfischsalat mit Sauerrahm
Selbstgemachter Thunfischsalat mit Sauerrahm ist ein cremiges, befriedigendes Gericht, das flockigen Thunfisch, sauren Sauerrahm, knackigen Sellerie und frischen Dill kombiniert. Dieses klassische amerikanische Rezept vereint einfache Zutaten für eine köstliche Mahlzeit oder einen Snack. Thunfisch ist reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, was diesen Salat zu einer gesunden Wahl macht, während Sauerrahm Reichtum und einen Hauch von Säure hinzufügt. Servieren Sie ihn auf Vollkornbrot oder Salatblättern für eine nahrhafte Option, die Sie den ganzen Tag über satt und energiegeladen hält. Genießen Sie diese köstliche Variante eines traditionellen Favoriten!
