1 serving (100 grams) contains 194 calories, 16.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
461.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 71.4 mg | 23% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.1 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 38.1 g | 76% | |
| Vitamin D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachter Thunfischsalat
Hausgemachter Thunfischsalat ist eine köstliche Mischung aus frischen Zutaten, die zu einer erfrischenden Mahlzeit oder einem Snack kombiniert werden. Hergestellt mit abgebröckeltem Dosenthunfisch, knackigem Sellerie, gewürfelten roten Zwiebeln und einem Hauch von säuerlicher Mayonnaise, hat dieses klassische Gericht seine Wurzeln in der amerikanischen Küche. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen ist er nicht nur zufriedenstellend, sondern auch herzgesund. Servieren Sie ihn auf Vollkornbrot, über Grüns oder mit knackigem Gemüse für eine nährstoffreiche Variante. Mit seiner schnellen Zubereitungszeit und seinen vielseitigen Geschmacksrichtungen ist hausgemachter Thunfischsalat perfekt für jeden Anlass!
