1 serving (140 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16.9 g | 21% | |
| Gesättigtes Fett | 5.1 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.9 mg | 11% | |
| Natrium | 678.0 mg | 29% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.8 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.1 g | 18% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 13.6 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.5 mg | 13% | |
| Kalium | 339.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachte Tamales
Selbstgemachte Tamales sind eine köstliche kulinarische Tradition aus Mexiko, hergestellt aus Maismehl gefüllt mit herzhaften oder süßen Zutaten wie saftigem Fleisch, Käse oder frischem Gemüse. Eingewickelt in Maisblätter und perfekt gedämpft, bieten diese schmackhaften Päckchen in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion. Obwohl sie verwöhnend sein können, werden Tamales mit nahrhaften Zutaten zubereitet und können somit eine gesunde Mahlzeitoption darstellen, die eine gute Quelle für Ballaststoffe und Protein bietet. Genießen Sie sie mit einer Beilage von Salsa oder Guacamole für ein befriedigendes, köstliches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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