1 serving (30 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
712.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 64.8 g | 83% | |
| Gesättigtes Fett | 8.8 g | 44% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.6 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 10.4 g | 37% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 20.8 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Eisen | 9.6 mg | 53% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachte Tahinsoße
Selbstgemachte Tahinisauce ist ein cremiger, nussiger Dip aus pürierten Sesamsamen, ein Grundnahrungsmittel der Nahost-Küche. Mit nur wenigen einfachen Zutaten – Sesamsamen, Zitronensaft, Knoblauch und einer Prise Salz – lässt sie sich mühelos zubereiten. Diese vielseitige Sauce ist nicht nur unglaublich geschmacksintensiv, sondern auch reich an Nährstoffen: Sie ist reich an gesunden Fetten, Proteinen und Vitaminen, was sie zu einer gesunden Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten macht. Perfekt zum Beträufeln über Salate, Hummus oder gegrilltes Gemüse, hebt die selbstgemachte Tahinisauce jedes Gericht hervor und bietet einen köstlichen Nährstoffschub. Genießen Sie den Geschmack von Gesundheit mit jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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