1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.9 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.8 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 294.1 mg | 98% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachtes Wurst-Käse-Spinat-Omelett
Selbstgemachte Wurst-Käse-und-Spinat-Omlette ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das herzhafte Wurst, reichen Käse und frischen Spinat kombiniert. Dieser entzückende Frühstücksleckerbissen stammt aus der klassischen amerikanischen Küche, wo Omeletten ein beliebtes Grundnahrungsmittel sind. Reich an Protein aus der Wurst und den Eiern, sowie Vitaminen und Mineralien aus dem Spinat, ist es eine befriedigende Mahlzeit, die deinen Tag in Schwung bringen kann. Während der Käse Cremigkeit und Geschmack hinzufügt, sei bei den Portionen für eine gesündere Option bedacht. Gönn dir dieses tröstliche, hausgemachte Rezept, das einfach zuzubereiten ist und sicherlich schmeckt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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