1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachter Salat
Der selbstgemachte Salat ist eine frische Mischung aus saisonalen Zutaten, die die Vielfalt der Natur feiert. Knackiger Salat bildet die Basis, belegt mit saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und bunten Paprika. Füge eine Prise Feta-Käse und eine Handvoll Oliven für eine mediterrane Note hinzu. Mit einem würzigen Zitronenvinaigrette serviert, ist er erfrischend und nahrhaft zugleich. Vollgepackt mit Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien, unterstützt dieser Salat einen gesunden Lebensstil und ist kalorienarm. Genieße den befriedigenden Crunch und die Aromenexplosion bei jedem Bissen, was ihn zu einem perfekten Gericht für jede Gelegenheit macht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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