1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1200 mg | 52% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160.0 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 8.0 g | 28% | |
| Zucker | 16.0 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About selbstgemachte Zwieback
Hausgemachte Rusks sind köstliche zweimal gebackene Kekse, die oft mit Tee oder Kaffee genossen werden. Traditionell aus Südafrika stammend, sind diese knusprigen Leckereien aus einfachen Zutaten wie Mehl, Zucker, Butter und Eiern hergestellt. Du kannst sie mit Samen, Nüssen oder getrockneten Früchten nach Belieben anpassen, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten. Vollgepackt mit komplexen Kohlenhydraten, liefern sie Energie und sind eine großartige Snack-Option. Obwohl sie Zucker und Fett enthalten, bedeutet ihre knusprige Natur, dass du jeden Bissen genießen wirst. Perfekt zum Eintauchen und Teilen, sind Hausgemachte Rusks eine köstliche Variante deines alltäglichen Snacks!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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