1 serving (200 grams) contains 74 calories, 5.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
87.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 94.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.2 mg | 14% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachte Molochia ohne Fette hinzugefügt
Selbstgemachtes Molkhia ohne Fette ist ein traditionelles Gericht aus dem Nahen Osten, das für seinen reichen, erdigen Geschmack und seine lebendige grüne Farbe bekannt ist. Aus frischen Molkhia-Blättern, Knoblauch und einer Mischung aus Gewürzen hergestellt, ist dieses nahrhafte Gericht von Natur aus kalorienarm und mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien angereichert. Ohne Fette zugefügt, ist es eine schuldfreie Option, die die Herzgesundheit unterstützt und die Verdauung fördert. Oft mit Reis oder Brot serviert, fängt diese nahrhafte, vegane Köstlichkeit die Essenz des hausgemachten Komforts ein und ist eine perfekte Wahl für gesundheitsbewusste Genießer. Genieße den Geschmack der Tradition ohne die Verführung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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