1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachter Kartoffelbrei
Hausgemachte Kartoffelpüree sind ein tröstlicher Klassiker, der butterartigen Geschmack mit cremiger Textur verbindet. Aus frischen, geschälten Kartoffeln, Milch und einer Prise Salz hergestellt, stammt dieses Gericht aus der rustikalen europäischen Küche. Obwohl reich an Kohlenhydraten, können Kartoffelpüree eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Mahlzeiten sein, insbesondere wenn Sie Kartoffeln mit Schale für zusätzliche Ballaststoffe wählen. Durch Anpassung mit Knoblauch oder Kräutern können Sie dieses einfache Beilagengericht zu einem Gourmet-Erlebnis machen. Genießen Sie sie als warmen, herzhaften Begleiter zu jedem Hauptgang und lassen Sie jede Mahlzeit wie zu Hause erscheinen.
