1 serving (200 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About hausgemachte Kartoffelpüree
Selbstgemachte Kartoffelpüree ist ein cremiger, tröstlicher Klassiker, der aus der traditionellen europäischen Küche stammt. Aus frischen, fluffigen Kartoffeln, reichhaltiger Butter und einem Schuss Milch oder Sahne hergestellt, bietet dieses Gericht eine perfekte Mischung aus Textur und Geschmack. Es ist natürlich glutenfrei und kann reich an Kalium sein, insbesondere wenn Sie die Schale dranlassen. Obwohl es mit seiner Butterfülle verwöhnend sein kann, können Sie durch das Einarbeiten von Olivenöl oder Joghurt eine leichte Version für eine gesündere Variante kreieren. Warm serviert, ist es eine unverzichtbare Beilage, die bei jeder Mahlzeit Familie und Freunde zusammenbringt. Genießen Sie die Wärme hausgemachter Köstlichkeiten bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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