1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 14.3 g | 51% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1154.8 mg | 24% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About selbstgemachte Guacamole
Selbstgemachtes Guacamole ist ein köstlicher cremiger Dip aus Mexiko, hergestellt aus reifen Avocados, frischem Limettensaft, gewürfelten Tomaten, Zwiebeln und einer Prise Salz. Vollgestopft mit gesunden Fetten, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen ist es eine nahrhafte Wahl, die deine Gelüste stillt. Passe sie mit Jalapeños für einen zusätzlichen Kick oder Koriander für einen Hauch Frische an. Ob du sie mit Tortillachips genießt oder als Topping für Tacos verwendest, dieser lebhafte Dip bringt einen Hauch Tropenfeeling auf deinen Tisch – perfekt für jede Versammlung oder einen gesunden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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