1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Selbstgemachter griechischer Salat
Selbstgemachter griechischer Salat ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die Essenz der mediterranen Küche perfekt einfängt. Hergestellt mit saftigen Tomaten, knackigen Gurken, salzigen Kalamata-Oliven und würzigen roten Zwiebeln ist er ein buntes Potpourri an Aromen. Garniert mit cremigem Feta-Käse und beträufelt mit extra jungfräulichem Olivenöl platzt jeder Bissen vor Frische. Er ist vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten und somit eine schuldfreie Option, die die Herzgesundheit unterstützt. Genießen Sie ihn als Beilage oder leichte Mahlzeit und lassen Sie den köstlich einfachen Geschmack Griechenlands auf der Zunge zergehen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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